2020年4月アーカイブ

なかなかレジャー施設とか遊びに行ったりができないので、軽くジョギングとかウォーキングを始めてみました。


コロナ騒動が起こる前は、週に2回はバレーボールやってたんですが、パタッとできなくなってしまったので、本当に運動不足です~(涙)。

何年か前に買ったニンテンドースイッチのボクシングも再開してみましたが、やっぱり外に出たくなるので、調剤業務が休みの日には外で軽く体を動かすようにしています。

と言いつつ、先日張り切りってウォーキングに出かけて、2時間も歩いてしまい、思いっきり腰を痛めてしまいました・・・。

翌日、お世話になっている整骨院の先生に診てもらったら、2時間は歩きすぎだといわれてしまいました(汗)。


何事も無理は禁物ですね。

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