これなら効果がでるかな!?

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先日、と言ってももう2週間以上前かもしれないけど、テレビでやっていた筋トレを実践中の薬剤師です。

いちおう腹筋を鍛える筋トレなんですが、今までやっていた上半身をあげるとか足を持ち上げるとかそういったやり方ではなく、立ったまま上半身を後ろにそらす、という方法なんです。
今まで試したことがないやり方で、でも実際にこの方法で筋トレした人と今までのよくある筋トレをしていた人を比較したら、たしかに上半身をそらせたやり方のほうがお腹周りがすっきりした印象を受けました。
これなら!と思ってずっと続けていますが、効果は表れているのかどうか・・・まだよくわかりません(爆)。

でも調剤業務中でもちょこっとした空き時間にもできるので、頑張って続けてみます!

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このページは、ゆかりが2019年9月26日 16:17に書いたブログ記事です。

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