2019年9月アーカイブ

先日、と言ってももう2週間以上前かもしれないけど、テレビでやっていた筋トレを実践中の薬剤師です。

いちおう腹筋を鍛える筋トレなんですが、今までやっていた上半身をあげるとか足を持ち上げるとかそういったやり方ではなく、立ったまま上半身を後ろにそらす、という方法なんです。
今まで試したことがないやり方で、でも実際にこの方法で筋トレした人と今までのよくある筋トレをしていた人を比較したら、たしかに上半身をそらせたやり方のほうがお腹周りがすっきりした印象を受けました。
これなら!と思ってずっと続けていますが、効果は表れているのかどうか・・・まだよくわかりません(爆)。

でも調剤業務中でもちょこっとした空き時間にもできるので、頑張って続けてみます!
今年の夏休みは、キャンプの他に一泊だけ温泉にも行ってきました。

箱根に行ったんですが、その帰りに小田原にも寄ってきました。
箱根から小田原といえば、箱根駅伝で通るルートですが、毎年見ている箱根駅伝のコースを車で通るのがちょっと不思議で面白かったです(笑)。
普通だったら30分くらいで到着する道のりなんですが、小田原に近づくにつれて少しずつ渋滞してきたので、ちょっと裏道に入ってみたんですが、ちょうどお祭りだかなんだかで通行止めになっている道があり、結果ものすごく狭くて急な道を通り、なんとか大通りに戻ることができました・・・。
知らない道を通る時は要注意ですね(汗)。

同僚の薬剤師たちに、箱根ではなく小田原みやげを買って帰りました~(笑)。

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